ポジティブって？

今週のコラムは書籍紹介ということで、

心理学関連の本を一冊ご紹介したいと思います。

ポジティブな人だけがうまくいく3:1の法則　(日本実業出版社)

研修中でも、

ポジティブになりたい、、、
ポジティブの方がいい、、、
ネガティブはダメ、、、

そんなことを講師をしていると、良く耳にします。

が、そもそもポジティブって何？どうしてポジティブがいいの？
なぜ、ネガティブはダメなの？
といった素朴な疑問、完結明瞭に答えられる人は、多くはないので
ないでしょうか！？

その疑問に、執拗なまでのデータどりと、科学的根拠を
列挙して、答えてくれている一冊。

一番は、ポジティブとネガティブの比率は、10：0が理想
ではなく、3:1だと言っている点。

ネガティブも1必要で、ポジティブは3倍の3必要で、ある、
と言い切っている点。

脳科学、応用スポーツ心理学といった学術的な視点と、

大量なデータから、導き出してが黄金比が3:1。

とにかくネガティブはダメ、、、ではなく1は必要で、3倍
のポジティブを持とう！と考えると、楽になったり、ポジティブ
になったりできるのではないでしょうか。